ガジュゾウ雑記

30代会社員うつ病のミカタ

2023-01-28から1日間の記事一覧

【うつ予防】寒い日は暖かプリンでセロトニン対策

こんにちは、ガジュゾウです。 寒い日が続きますね。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか? 私は車の雪かきをして、買い物に行きました。 いい運動になりました。 休日の食事は私が担当しています。 夕食はサケチャーハンに手作りプリンにしました。 このプ…