こんにちは、ガジュゾウです。
今までの経緯
うつ病で1.5ヶ月入院後、医療リワークに約4ヶ月間通いました。
その後、復職して現在は7ヶ月目です。
今日は月に一度の通院（精神科）の日でした。
それに重ねて、通院後に併設されている医療リワークのナイトへ参加しました。
目次
本日の診察&リワーク（ナイト）
15時30分に受付し、診察へ！！
毎回診察の第一声は「最近、どうですか？」である。
なので、毎回診察待ちの時に事前に言う事を準備する。
仕事については前回からそこまで変わりがないので割愛しました。
週末、映画ＤＶＤを観るようになったこと、家族イベント（いちご狩り、温泉など）を立てて行うようになったことを話しました。
逆に、ＴＶはニュース以外はあまり観なくなったことも話しました。
休日は仕事のために体を休める→から楽しむために比重が動いてきていると伝えました。
「家族イベントは楽しめましたか？」と医師に聞かれる。
「はい、楽しめました」と私は答えた。
「イベントを立ててやるんだけども、楽しめないということもあります。
楽しくないというのは要注意です」
仕事もほどほど、週末もほどほどに７－８割で完璧にするんだと意気込まないようにと助言を受けました。
16時に会計と薬を受け取る。
いつも通りのミルタザピン一日2錠。
薬一ヶ月分と診察代合せて620円！！
自立支援制度で１割負担なので安いのです。
3割負担でも約1900円・・・それでも安いですね。
月一回のリワーク（ナイト）代が入る場合は込み込みで880円です。
大きい視点でみると国に頼っているということになるのでしょう。
頼れるものは何でも頼るの精神が大事だと実感。
一回きりの人生を楽しみたいと思います。
下記のリンクに自立支援医療制度やリワークの説明があります。
気になった方はご覧下さい。
17時にリワークのナイトへ参加。
診察をして、薬を貰って、夕食もリワークで食べ、心理士や看護士と話すことができます。
また、リワークのデイケアに通っている方や復職者とも話すことができます。
仕事以外の人と関わることで思考が柔らかくなり広がります。
仕事で悩んでるなんてバカらしいなと、心が軽くなります。
つくづく私は環境に恵まれたなと感じました。
20時にリワークのナイトが終了。
最後に
診察後30分ほど散歩するようになりました。
ドラッグストアに寄り、ドトール コーヒービーンズチョコ ハイカカオが目にとまり購入！！
ゴールド投資に興味を持った昨日の今日で・・・金価格高騰・・・
タイミングがいいのか、悪いのか。
興味を持つのが遅かったですかね。
何にしろはじめいないよりはマシでしょう。
とりあえず、ゴールド投資の本を読みます！！
前回診察の記事はこちらです。
みなさんの生活に少しでも役立てば幸いです。
では、みなさん、おやすみなさい。
