こんにちは、ガジュゾウです。
うつ病から入院し、医療リワークへ通い、同じ部署に復職し・・・
うつ病前に戻った訳ではないけど、何とか生活しています。
あれ・・・何か大事なことを忘れているような気がして・・・
日々の日常に流されている、仕事の波に流されているような、週末休んだら、平日に仕事をしての繰り返し、気がついたら一年また一年と時が過ぎていくこの感覚、ダメだ余裕がない、いや、頭に余白が無い！？
以前、読んだ本「頭の”よはく”のつくり方」を思い出す時だ↓↓
上の記事を抜粋 ↓↓
自分という軸はしなるように柔軟であり、でも折れない軸が理想です。
あり方（軸）を考えました。
仕事の軸：会社という後ろ立てがない自分（技術・知識）をしっかりつくる。
家庭の軸：家族3人が笑っていること（そのためにはまず自分が笑うことが必要）
自分の軸：仕事と家庭のあり方の実現のために頭のよはくをつくる。
まずは自分の軸を、「頭によはく」をつくろう！！
以前、自分のあり方のために以下を考えました。
- ひとり時間のレパートリーを増やす。
- じっくりと人生を考える「じぶん会議」を開催する。
- 仕事と家族以外のつながりを意識的に持つ。
1人時間は作るようにしている（週末の映画やアマプラなど）
バリエーションを増やす必要がありそうです。
1人で飲みにはまだ行けない・・・
読書が足りていない、そうだ週末に本屋へ行こう。
そして、1人カラオケに行こう。
とりあえず、仕事・家族外の繋がりを持つために数少ない友人にご飯の連絡しました。
他にも唐突に知り合いにＬＩＮＥで連絡してみました。
気を使ったり、中々面倒になって連絡できていませんでした。
いい機会だったかな。
「じぶん会議」は明日以降で開催しよう！！
ということで、
この本を読んだことはとても有意義な時間であったと思います。
みなさんも少し立ち止まって、自分について考えてみませんか？
みなさんの人生が少しでも豊かになりますように。
では、また次回もよろしくお願いします。
