こんにちは、ガジュゾウです。
今までの経緯
うつ病で1.5ヶ月入院後、医療リワークに約4ヶ月間通いました。
その後、復職して現在5ヶ月目です。
今日は月に一度の通院（精神科）の日でした。
それに重ねて、通院後に併設されている医療リワークのナイトへ参加しました。
通院日のスケジュールはこうである。
朝7時に起床、出発の準備をする。
8時に家を出て、出社。
12時に午後休で退社。家でシャワーを浴び、昼食。
14時に病院へ車でＧＯ！！
車の中でCHVRCHESの３ｒｄアルバムを聞く(下部、サンプル抜粋)。
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15時30分に受付し、診察へ！！
病気前よりもイライラの沸点が低くなり、イライラの残留時間が長い事を相談。
カフェインが良くないということで、コーヒーや栄養剤を控えてみることで様子を見ることとした(仕事に影響が出ていないこともあり)
この効果（カフェインレス）が出るのは一ヶ月ほど時間がかかるそうだ・・・。
16時に会計と薬を受け取る。
いつも通りのミルタザピン一日2錠。
16時30分にリワークのナイトへ参加。
数名の復職者と近況報告や雑談。
18時に夕食(30分程度)。
20時にリワークのナイトが終了。
車の中でCHVRCHESの３ｒｄアルバムを聞く(下部、サンプル抜粋)。
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21時に帰宅、シャワーを浴びる。
23時頃に就寝。
以上！！
最後に
リワークナイトケアの料金は自立支援医療制度を利用し、一回で約700円。
これで夕食もついています。
ちなみに今日の夕食は豚の生姜焼きでした。
これに必要ならば、心理士の面談を受けることもできるという破格の料金設定！！
しかも面談内容は病院で共有されるという連携もありＧＯＯＤ。
そして、この一日が疲れるのかというとそんなこともないのです。
むしろ復職者と話すことでリフレッシュしている感覚の方が大きいです。
下記のリンクに自立支援医療制度やリワークの説明があります。
みなさんの生活に少しでも役立てば幸いです。
では、みなさん、おやすみなさい。
